Meditation – Hinführung und Vertiefung · Hausangebot

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Im regelmäßigen Tun entsteht und gestaltet sich der eigene spirituelle Übungsweg.

Wir üben:
• Sitzen /Meditation in der Stille
• Achtsamkeit für unseren Atem, Körperempfindungen, Geräusche und Gedanken, Gewahrsein im JETZT
• Körperwahrnehmung
• Dynamische Meditation mit Bewegung / Gebärden / Tanz

Als Entspannungsverfahren kann Meditation Stress reduzieren, positiv auf psychische/physische Belastungssituationen wirken und so der Gesundheit förderlich sein.

Darüber hinaus können wir durch Meditation in Kontakt kommen mit unserem göttlichen Kern, unserem Ursprung und Ziel.

Dienstag, 19 – 20.30 Uhr  
Kostenbeitrag:  8 €
Leitung:  Andrea Witte