Benediktshof Münster

Yoga - Workshop Äußere und innere Haltung

Yoga Workshop im Juli - Nachdenken und Yoga als Chance auf einen Neuanfang

Der indische Yogalehrer Desikachar beschreibt die Yogapraxis als eine Erfahrung, "die uns nicht zum gleichen Punkt zurückführt, an dem wir begonnen haben. Sie hat uns verändert."

Was Desikachar in der Yogapraxis erlebt, erlebt die Philosophin und politische Theoretikerin Hannah Arendt beim Denken als eine hinterfragende, staunende Haltung.

Auf die Frage: "Wo sind wir, wenn wir denken?" kommt sie zu dem Schluss, dass der Ort des Denkens die Lücke zwischen Vergangenheit und Zukunft ist. Diese Lücke ist eine Dimension außerhalb des alltäglichen Lebens. Sie lädt uns ein, uns und das, was um uns herum geschieht, zu betrachten und nicht schlafwandlerisch das zu tun, was grade vor unserer Nase ist und was vielleicht alle tun. Erst durch diese Lücke bekommen wir den Raum, Dinge zu verwandeln und immer neue Antworten zu probieren auf die Frage, um was es eigentlich geht.

In diesem Yogaworkshop widmen wir uns den drei oberen Chakren, um Platz zu schaffen für neue Gedanken, neue Worte und ... neues Handeln.

Yoga Workshop im November - Äußere und innere Haltung

Unsere Körperhaltung ist ein Spiegel und geichzeitig Ausdruck unserer inneren Haltung und Befindlichkeit - auf der Yogamatte wie im Leben. Eine ängstliche Geste kann das Hochziehen der Schultern sein. Schlürfen mit hängendem Kopf macht einen traurigen, erschöpften Eindruck. Stehen wir wie ein Zinnsoldat, deutet es vielleicht darauf hin, dass wir versuchen, uns zu kontrollieren. Bei dem Üben von Asanas, z. B. den Kriegern oder den Bäumen versuchen wir uns bewusst aus- und aufzurichten, was wiederum unsere innere Stabilität stärkt.

Während der morgendlichen Yogazeit richten wir uns auf das aus, was uns Energie und Freude schenkt. Im Vinyasa-Stil tanzen wir mit unserem Atem, stärken unsere Mitte und öffnen und drehen unser Herz. In der Nachmittagstunde verweilen wir in langanhaltenden Yoga-Stellungen, um unseren Gedanken und Gefühlen Zeit und Raum zu lassen, sich zu zeigen.

Mit etwas mehr Klarheit von Körper und Geist können wir eine bewusste Haltung einnehmen, die uns erfüllt und trägt.

Kursdetails

Kursbeginn 20.11.2021 10:00
Kursende 20.11.2021 16:00
Kosten Kursgebühr: 50,00 €
Kursleitung Sabine Schwetka
Ort Benediktshof