Benediktshof Münster

Yoga wöchentlich

Diese Angebote sind fortlaufend und für Anfänger und Geübte geeignet. Bitte melden Sie sich bei erstmaliger Teilnahme bei der Leiterin an.
Kurzfristige Änderungen zu diesem Angebot finden Sie hier.

Montag, 18:30 20 Uhr

In "Basic-Yoga" erlernst oder vertiefst du die zentralen Haltungen, Atemübungen und Begriffe des Yogas.

Mittwoch, 9:30 11 Uhr

Mit "Sun-Yoga" probierst du verschiedene Yogarichtungen aus. Vom klassischen Hatha-Yoga oder Vinyasa als "Tanz mit dem Atem" über Kundalini hin zu Yin Yoga entdeckst du im Laufe der Zeit die Schätze des Yogas.

Donnerstag, 18:30 20 Uhr

"Yin meets Flow" verbindet Ruhe und Bewegung. Im ersten Teil sind es erdende, zentrierende und herzöffnende Bewegungsabläufe, die dich nach einem langen (Arbeits-)tag spüren lassen, wie der Geist ruhiger wird und sich wieder stärker mit dem Körper verbindet. Von der Bewegung wirst du mit Yin-Haltungen in die Stille geführt: langes Dehnen und Loslassen.


Kostenbeitrag: 12 € pro Termin

Leitung: Sabine Schwetka, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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