Jede Stunde ist ein Zusammenspiel aus Körperübung, Atemübung, Meditation, Endentspannung und das Chanten von OM und hat ein besonderes Thema. Das kann z.B. "Sich erden" sein oder "Sich verbinden mit der inneren Stimme".

Der Unterricht Yoga ist im Vinyasa-Stil, der seinen Ursprung im klassischen Hatha-Yoga hat. Dabei ist die Bewegung an den Atem gekoppelt; die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließen gleichmäßig ineinander über. Im Bewegungsfluss gibt es Ruhepausen, in denen eine Asana für mehrere Atemzüge gehalten wird. Hier hast du Zeit, tiefer in die Asana hineinzuspüren und deinen Atem zu beobachten, um dann wieder mit dem Atem zu "tanzen".

Kurzfristige Änderungen zu diesem Angebot finden Sie hier.

Montag, 18:00 – 19:30 Uhr

Mittwoch, 9:30 – 11:00 Uhr

Donnerstag, 18:30 – 20:00 Uhr

Kostenbeitrag: 15,- € pro Termin

Schnupperstunde: 12,- €

Einzelgäste des Hofs zahlen 15,- €

5er Karte: 70,- € (1 Jahr gültig)

10er Karte: 130,- € (1 Jahr gültig)

Leitung: Sabine Schwetka, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!